Aprovecha esta semana para
poner en práctica la escucha atenta, aquella que nace sin juicios y desde el
corazón. Muchos podemos creer que estamos escuchando la mayor parte del tiempo,
pero qué tan cierto es esto. La verdad es que ahora con aparatos como los
teléfonos celulares, las laptops, tablets, reproductores de música, que muy
probablemente no despegamos de nosotros la mayor parte del día, hemos
perdido ese importante sentido de la escucha autentica. Dividimos nuestra
atención entre múltiples actividades y eso nos hace perdernos el momento
presente, perdernos el estar en el aquí y el ahora.
La manera más sincera de estar,
para nosotros mismos y para los demás es escuchar desde el corazón, sin juzgar,
sin interpretar, sin que nuestra mente se adelante a lo que la otra persona va
a decir.
En la semana 6 de nuestra
sección “El Placer de vivir” te invitamos a que practiques el sentido de la
escucha a plenitud. Cuando estés hablando con alguien deja de lado los aparatos
tecnológicos o todo aquello que cause interferencia y escucha al otro con
verdadera atención e interés. Cada día cuando vayas al trabajo o regreses a tu
casa, escucha lo que está ocurriendo a tu alrededor, los sonidos, las personas,
la naturaleza; escucha desde la curiosidad y el asombro. La escucha desde el
corazón no es simplemente oír, es estar en el momento presente, es dejar de
lado hasta tus propios pensamientos que te llevan a otra parte y te alejan de
lo que estas escuchando.
Hablar es una necesidad, Escuchar es un arte.
Mientras más desconectados nos
encontremos, resultará más difícil mantener este tipo de escucha; nos dispersaremos
rápido o hasta nos aburriremos, porque no estaremos apreciando el verdadero
sentido de este valioso don que hemos recibido. Intenta ponerlo en práctica e
identifica cuánto tiempo puedes mantener la escucha antes de que tu cabeza
comience a ‘irse a otro lado’.
“Cuando alguien tiene la humildad de saber escuchar, es capaz de
aprender algo de casi todo el mundo”.
No olvides comentarnos tu experiencia al practicar la acción de
esta semana.
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