Observa y disfruta de cada detalle que te rodea



A veces vamos tan atareados, que nos olvidamos de mirar a nuestro alrededor: el cambio de las estaciones, el humo de una taza de café, el abrazo entre dos amigos. Abre los ojos y el corazón a las pequeñas maravillas cotidianas.

“La belleza, como la felicidad, es frecuente. No pasa un día en que no estemos, un instante, en el paraíso”
Jorge Luis Borges

Ya sea de camino al trabajo, al despertar, mientras almuerzas o en algún momento de tu día, intenta enfocarte en tu entorno, apreciar y darte cuenta de los detalles que te rodean. Esto no sólo permite enfocarte en el aquí y el ahora, además te permitirá sentirte menos estresado/a, reducir las tensiones que te aquejan y conectarte con la vida y con el mundo.

Aprovecha esta semana y pon en práctica este hermoso hábito, comparte tu experiencia con nosotros.