Arteterapia para personas con cáncer

¿Cómo puede el arteterapia beneficiar a las personas que viven con cáncer?

El arteterapia es un campo bastante nuevo en el campo de la medicina. Sin embargo, desde hace tiempo se sabe que el arte, ya sea verlo o crearlo, tiene efectos curativos. Para las personas que viven con cáncer, esta terapia puede ser útil de muchas maneras. Además de proporcionar un escape relajante en el contexto del tratamiento, contra la ansiedad y el temor por el futuro, pintar o dibujar puede ayudarlo a comprender la gran cantidad de emociones que pueden acompañar el diagnóstico de cáncer. Emociones que a menudo son difíciles de expresar con palabras.

No tienes que ser un artista, ni siquiera tener conocimientos o habilidades en arte para beneficiarte. El único requisito es tener una mente abierta y la disposición para utilizar materiales de arte, lápices, pinturas, colores, etc.

¿Qué es exactamente la arteterapia?

El arteterapia puede definirse simplemente como el uso del arte para promover la curación. En este sentido, el arte aborda las necesidades físicas, emocionales y espirituales que acompañan al diagnóstico de cáncer. Se puede usar de manera experimental, como ver pinturas en un museo o en un libro, o de manera creativa, como pintar, dibujar, esculpir, moldear, o una serie de otros tipos de actividades creativas.

Las emociones fuertes que las personas experimentan con el cáncer a menudo son difíciles de representar con palabras. Sin embargo, expresar sentimientos les permite a sus seres queridos saber lo que está experimentando, al menos hasta cierto punto, para que puedan brindarle la comodidad que necesita para hacer frente este momento. También puede permitirles expresar emociones que ni siquiera saben que tienen. Algunos científicos dicen que las emociones se sienten primero en imágenes y símbolos y solo más tarde en palabras. Por esta razón, el arte puede ser una forma de aprovechar lo que sienten por dentro antes de poder describirlo con palabras.

¿Qué sucede durante una sesión de arteterapia?

Pintar o dibujar para curar es diferente a crear una obra de arte que se pueda mostrar en una galería de arte. El enfoque de una sesión de arteterapia está en ti, en cómo lo sientes y desees expresarlo. El propósito es permitirte expresar tus sentimientos, comenzar a comprenderlos e incluso, reducir el estrés en el proceso. En este sentido, no existe una técnica específica que se recomiende. Cualquiera que sean las herramientas y el estilo de pintura que te traiga alegría y paz resultarán los adecuados para la sesión y el proceso terapéutico. En muchos de los estudios sobre el arteterapia, los paisajes fueron un tema común para las personas que viven con cáncer. Pero el dibujo abstracto o incluso la pintura con los dedos puede ser lo que te atraiga y eso está bien. Todos son diferentes y por eso las sesiones deben adaptarse a las individualidades.

Si deseas comenzar por tu cuenta, encuentra un lugar cómodo en tu hogar, donde no te interrumpan. Algunas personas disfrutan escuchando música mientras pintan, mientras que otras prefieren el silencio. El mejor consejo que te puedo dar es "simplemente comienza". No es necesario que tengas todos lo materiales o el lugar perfecto. Cuando empieces a pintar/dibujar no necesitas tener una imagen en mente o alguna idea sobre lo que planeas pintar. Solo ve experimentando con los colores y las formas y observa cómo se va desarrollando tu obra. Esa es la parte expresiva del arteterapia.

¿Cómo cura el proceso artístico?

No se sabe exactamente cómo el arte puede ayudar con la curación. En medio de la tensión de los tratamientos contra el cáncer, puede proporcionar una oportunidad para la tranquilidad y la relajación, un momento para hacer y expresar lo que la persona desea. Muchas personas encuentran que tomarse el tiempo para pintar ayuda a cambiar su actitud. Si se sienten desanimados, pueden sentirse más motivado para continuar con el tratamiento. Si te sienten ansioso, el arte puede ayudarlos a experimentar calma y paz.

Los científicos que han estudiado el arteterapia han descubierto que la pintura cambia los patrones de ondas cerebrales. También puede alterar las hormonas y los neurotransmisores en el cerebro. Se ha demostrado que la pintura cambia la percepción del dolor, lo que a su vez puede cambiar tu visión del mundo.

Beneficios de la terapia de arte para personas con cáncer

Se ha demostrado que la creación de arte ayuda con el bienestar físico y emocional. Otros beneficios para las personas con cáncer pueden incluir:

Beneficios durante la quimioterapia: un estudio sobre el uso del arteterapia durante la quimioterapia encontró que fue útil en 3 formas principales. Primero, los pacientes lo consideraron como una salida relajante y creativa. Segundo, los participantes sintieron que les dio la oportunidad de sentirse escuchados. Y tercero, proporcionó una vía para expresar emociones y buscar el significado en sus vidas.

Beneficios durante la radioterapia: otro estudio analizó el papel del arte en las mujeres que estaban recibiendo radioterapia para el cáncer de mama. Las que participaron tuvieron mejoras en la salud total, la calidad de vida total, la salud física y la salud psicológica. Se observaron beneficios positivos en la imagen corporal, sobrellevando los efectos secundarios sistémicos (de todo el cuerpo) del tratamiento y en "perspectivas de futuro", aumentando y fortaleciendo con esto su esperanza.

Apoyo social: en algunos casos, el arteterapia ha brindado la oportunidad de apoyo social para las personas que no son parte activa de un grupo de apoyo para el cáncer.

Mejora de la salud mental: varios estudios han encontrado que crear arte disminuye los síntomas de ansiedad y depresión que pueden acompañar un diagnóstico de cáncer. De mayor importancia, es que este beneficio puede durar mucho tiempo. Un estudio de arteterapia en pacientes con cáncer de mama encontró que las sesiones resultaron en una mejora significativa a largo plazo en los síntomas de depresión y ansiedad.

Calidad de vida mejorada: a través del desarrollo de una nueva forma de autoexpresión, se encontró que la pintura tiene efectos positivos en el crecimiento personal, el afrontamiento y la interacción social para las personas que viven con cáncer.

Beneficios de hospitalización: la investigación ha demostrado que la terapia artística puede reducir la necesidad de medicamentos para el dolor, aumentar el cumplimiento del tratamiento y disminuir la duración de las estadías en el hospital.

Beneficios del final de la vida: un estudio con pacientes terminales con cáncer en Taiwán evaluó el efecto de la apreciación del arte y la pintura práctica. Los investigadores encontraron que crear arte fue útil para que estos pacientes expresaran sus sentimientos sobre el cáncer terminal. Además, el 70 por ciento describió la experiencia como relajante y el 53 por ciento de las personas afirmaron sentirse mejor físicamente después de su experiencia artística.

¿Cómo puedes empezar?

• Puedes iniciar con actividades poco intimidantes como colorear libros o patrones.
• Investiga en tu comunidad si dan sesiones individuales y/o grupales de arteterapia.
• Algunos hospitales patrocinan programas especiales para personas con cáncer, puedes contactarlos para conocer más información.
• Involúcrate en actividades artísticas, en visitar galerías o museos, escuchar música relajante o leer libros relacionados con arte o con arteterapia.
• Inscríbete en uno de nuestros cursos online de arteterapia, sólo visita nuestra página de cursos: https://itemcaonline.teachable.com

Añadir un poco de música

Para aquellos de ustedes que disfrutan escuchando música mientras pintan, la combinación de arte y música puede tener el doble de beneficios.  La musicoterapia para los pacientes con cáncer, ya sea que implique tocar música o simplemente disfrutar de la música de otros, puede llegar a tener varios beneficios para quienes viven con cáncer.

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¿Quién escribió este articulo?

Isamar Zapata - Psicóloga, cofundadora de ITeMCA

Me gusta escribir artículos relacionados con la creatividad, con el crecimiento personal y con el arte como medio de sanación y autoexploración. Me interesan las manualidades y las actividades creativas. Creo que al crear cosas con nuestras manos somos capaces de conectarnos con una simbología emocional más profunda y significativa que nos permite crecer, descubrirnos a nosotros mismos, para comprender y cerrar nuestras heridas emocionales. Para mi todos somos Almas Creativas.